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中职德育第二版第一册道德法律与人生第2课PPT.ppt

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德育 第二 一册 道德 法律 人生 PPT
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第二课 培养健康心理,双击添加学校名称/教师姓名,德育第一册,2,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,第二节 学会和谐交往,,,,,,到小结页,,3,第一节 坚强面对生活,第二课 培养健康心理,根据教材第28页所提供的节首案例,开展“案例小品表演”活动,思考并回答以下问题: (1)案例中的人物在心理上经历了怎样的变化? (2)自己感觉当前的心情如何?有什么烦恼和困惑吗? (3)你认为心理健康和个人成长是怎样的关系?,,教学活动,4,第二课 培养健康心理,一、客观认识自我,1.青春期心理的表现 ◆由于生理和心理发展的不平衡,心理发展和社会意识发展之间的不平衡,同学们常表现出一种成熟前的动荡性。 ◆自我意识明显增强,独立思考和处理事务的能力也有所提高。所以在心理上和行为上表现出了强烈的自主性。 ◆内心世界变得更加丰富多彩,不会轻易表露心扉,非常注重自我的“隐私”和“秘密”。,第一节 坚强面对生活,5,李娜今年刚满15周岁,就读于一所重点技校,平时总是把日记本锁到抽屉里,好象有十分秘密的事。李娜的爸爸和妈妈很奇怪,两人常在一块嘀咕李娜是不是在外面学坏了。因为自上初中后,李娜越来越不愿和父母坐在一起聊聊天,最近每当父母问她有没有心事时,她总是回答“没什么”。莫非这个日记本里有什么秘密的事?他们的疑心越来越大。有一天,爸爸妈妈看到日记本放在枕头下没锁好,急忙拿出来翻看,只见里面记着很多稀奇古怪的想法,这时恰好李娜从外面回来,看见父母正在看她的日记,脸一下子便白了,她一把夺过日记本冲着父母嚷道:“你们怎能这样?”爸爸妈妈愕然地站在那儿,好一会儿都回不过神来,他们不明白李娜为什么连父母都不信任了……。 联系青春期心理,你能说说为什么吗?,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,6,第二课 培养健康心理,一、客观认识自我,2.客观了解和评价自己 作为职业学校的学生,除了具有青春期心理上的一般表现外,在某些方面还有着更加突出的特点。 ◆成人感特别强烈 ◆就业需要突出 ◆成就动机不强,第一节 坚强面对生活,7,请按照下列步骤开展“自画像”和“照镜子”的活动,然后把二者结合起来,进行自我总结。 (1)“自画像”:下面是一张自我评价表,请以10分为满分,根据自己的实际情况,给自己一个分数。 (2)“照镜子”:请3位同学分别对自己进行评分。 (3)自我总结:你认为你的自我评价的准确性如何?以后在哪些方面还需进一步完善?,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,8,【指导语】 以下列出了一些人可能会有的问题,请仔细阅读每一条,然后根据最近一星期来自己的实际感觉,选择最符合自己的一种情况,并在每个项目后面所附的备选答案的相应编号上画“O”。其中A代表没有,B代表较轻,C代表中等,D代表较重,E代表严重。 【问卷项目】(略) 【评分规则】 若选A计1分,选B计2分,选C计3分,选D计4分,选E计5分。根据统计表格中的项目编号统计其累计得分,即为各个因子的累计分。将累计分除以相应的项目数,即得到各个因子的因子分(T分)。如果将各个因子分数相加,即可得到总因子分数。,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,心理健康状况的自我测量(SCL-90量表) (详见教参),9,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,心理健康状况的自我测量(SCL-90量表),10,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,回第2页,据我国著名的心理学家王极盛先生的研究表明,心理健康是指一种和谐的、有序的、平衡的心理状态,它具有如下基本特征: 智力正常。智力就是人聪明的程度,一般而言,智商在90~110为正常,140以上为超常,70以下为智力落后。绝大部分人的智力是正常的。 情绪稳定而愉快。这是判断人们心理健康程度的核心指标。情绪是人对客观事物的反映,情绪在一定程度内的变化是正常的,但经常大起大落地变化,是心理不健康的表现。 意志坚定,控制力强。衡量的关键在于对于自己的行动目标是否有正确的认识,能否主动地支配自己的行动,经常不懈地克服困难,有效地控制与调节自己的情绪、语言与行动。 行为协调。行为协调主要是指人的意识和行为的协调,经常保持头脑中想的与实际做的一致。 行为反应适度。一般而言,人对外界的反应总有适度的正常反应,但如果是反应过度或反应迟缓都属心理不健康的表现。 人际关系适应。人际关系是否适应,实际上反映了人的社会适应性。 心理特征符合年龄特征。人在不同的年龄阶段会表现出不同的心理特征,只有心理特征和他的年龄相一致,人的心理才是健康的,反之,就是不健康。,11,第二课 培养健康心理,二、学会主动适应,1.认清环境的变化 ◆当客观环境变化过快,过于激烈,超出了个人适应能力的范围,或是个人的心理不能很快进行调整,及时适应环境的变化时,就会造成心理发展和客观环境的失衡,从而引发心理问题。 ◆同学们当前所面临的环境变化是非常巨大的: ----第一是生活环境的改变,集中表现在生活的独立性问题上。 ----第二是学习环境的变化。集中表现在学习的目标、内容、方式和学习的自觉性方面的变化。 ----第三是人际关系的变化。集中表现在人际交流的范围、要求和方式上的变化。,第一节 坚强面对生活,12,,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,你的心理适应力如何?(自我测试)【评分规则】 (详见教参),13,第二课 培养健康心理,二、学会主动适应,2.增强自我适应能力 ◆积极地适应是人们对自己所处的环境不论满意与否,都能发挥主动性,积极地学习、工作和生活,使自己得到发展。 ◆积极适应环境的变化我们可以从以下几个方面着手: ----培养独立生活的能力,包括生活上的自理能力、独立处理人际关系及生活中各种矛盾的能力。 ----接受现实,正视现实。 ----确立合适的人生目标并为之努力。 ----建立和谐的人际关系。,第一节 坚强面对生活,14,◆一个人绝对要获得周围的人,尤其是每一位生活中重要人物的喜爱和赞扬。 ◆个人是否有价值,完全在于他是否是个全能的人。 ◆世界上有些人很邪恶、很可憎,应该对他们进行严厉的谴责与惩罚。 ◆如果发生与自己意愿相违背的事情,那将是十分可怕的。 ◆不愉快的事总是由于外在环境的因素,不是自己能够控制和支配的。 ◆面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情,倒不如逃避它们。 ◆人们应该对危险和可怕的事随时加以警惕,非常关心并不断注意其发生的可能性。 ◆人必须依赖别人,特别是某些与自己相比强有力的人,只有这样,才会生活得更好。 ◆一个人以往的经历和事件常常决定了他目前的行为,而且这种影响永远难以改变。 ◆一个人应该关心他人的问题,并为他人的问题而悲伤。 ◆每一个问题都应有唯一的一个正确答案,如果找不到这个答案就会痛苦一生。,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,讨论下列所述,为什么是不合理的信念?,15,小明是一位刚入校的职校新生,他在读小学、中学时,学习成绩尚可,上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想,但现在却到了职业学校,而且对所读的专业没什么兴趣。周围的有些同学学习不很用功,成天无所事事。有些同学把绝大部分时间用在打牌、聊天、看小说、上网吧、玩游戏上,谁要是读书认真一点,还会遭到他们的嘲笑。小明很反感这些同学的行为,可又没什么办法,他感到非常的迷惘和无奈,不知该怎么办? 请你给小明支几招,让他尽快适应新的生活,为将来做好准备。,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,回第2页,16,第二课 培养健康心理,三、追求自信自强,1.培养自信品质 ◆自信心就是相信自己,是人们对自己力量充分估计的自我体验。 ◆培养自信自强的积极心态可以从以下几个方面着手: ----热情面对生活。主要表现在热爱生活、热爱人生、热爱你周围的一切事物、热情面对你所遇到的所有人。 ----树立“我能行”的信念。 ----体验“成就感”。,第一节 坚强面对生活,17,为了从“成就感”中获取前进的动力,同学们还可以经常回忆过去成功的经历。它不一定都是什么伟大的成功,也许只是一些小事。如在课堂上得到了老师的一次表扬;在赛跑中得了第一;看到同学受欺负而打抱不平等等。通过那些成功的体验,同学们会感受到自信。 现在,请你以自己最近的成功事例,谈谈自己的内心感受吧!,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,18,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,自信心自我测量 【评分规则】 (详见教参),第2、7、12、19、24、29、30题答“是”记0分,答“否”记1分。其余各题答“是”记1分,答“否”记0分。各题得分相加,统计总分。 总分在0-5分:你充满了自信,只要注意别自满和自负。 总分在6-10分:总的来说你并不自卑。但当环境出现变化时,也会感到有些难以适应,对自己的能力有所怀疑。一般情况下,你最终能够恢复自信。 总分在11-20分:只要一遇到挫折,你就会感到自己不行。你最好降低一下自己的期望值,调整自己追求的目标,以便从每次小的进步中享受成功的欢乐,逐步建立自信。,19,第二课 培养健康心理,三、追求自信自强,2.正确面对挫折 ◆正确认识挫折。当我们面临挫折时,无须惊慌失措、怨天尤人,而应该坦然面对。善于把挫折转变成自己前进的压力和动力,切不可被它吓倒。 ◆积极面对挫折。正确地认识挫折的同时,我们还应该采用正确的方法,来减轻挫折的负作用。 ----采用取代转移法。当面临挫折时,采用向亲友倾诉、参加文体活动等来转移自己的注意力。 ----学会坚强。用自我暗示来减轻心理压力,调节情绪,相信自己只要有恒心有毅力,迟早会成功。 ----善于找准奋斗的目标。,第一节 坚强面对生活,回第2页,20,第二节 学会和谐交往,阅读教材所提供的节首案例,思考并回答以下问题: (1)案例中的同学在人际交往中存在哪些不当行为? (2)你认为应该怎样解决这些问题?,第二课 培养健康心理,21,一、人际交往是生存和发展的需要,1.人际交往的作用 ◆人际交往具有促进社会整合的作用。通过人际之间的思想、情感的交流,可以增强个人之间、群体之间的理解和团结 ,促进社会的协调运行。 ◆人际交往具有促进自我认知和自我完善的作用。在与别人的比较中认识自我,从而实现对自己的客观认识和不断改变。 ◆人际交往具有信息交流和互补作用。在人际交往过程中所获得的信息,对学习、生活和自我教育无疑会起到积极的作用。 ◆人际交往还具有身心保健的作用。人们通过彼此间的相互交往,增进彼此间的情感共鸣,这样就可以在心理上产生一种归属感和安全感。,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,22,一、人际交往是生存和发展的需要,2.人际交往的原则 ◆平等原则。平等待人就是要做到为人真诚、尊敬他人,不因地位、财富、权力的不同而不同。 ◆互利原则。这里讲的互利是指互帮互助、互惠互利、互敬互爱。 ◆信用原则。要求人们在人际交往中说真话、办实事,不欺骗,不虚伪,说到就要做到,信守诺言。 ◆相容原则。这就是要求做到心胸宽广、为人谦让,不斤斤计较,开朗豁达。,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,回第2页,23,二、人际交往的方法,1.掌握人际交往的方法 ◆展示自身魅力。包括仪表魅力、人格魅力、学识魅力三大类。 ----展示自身魅力的关键是要给人以良好的“第一印象”。仪表端庄、仪态得体、彬彬有礼、言语文明是给人良好印象的基本条件。 ----给人以良好的“第一印象”不是故意装出来的,应是一个人的品德、修养、才学、见识等诸种素质的亮相,全在于平日积累。 ----当然,对于一个人的认识,也不能仅从“第一印象”出发,因为人的外表与内心并不一定完全相符,尤其是人的外貌和才能也没有必然的联系。,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,24,二、人际交往的方法,1.掌握人际交往的方法 ◆学会克制自我 ----对于原则问题,我们不能一味忍受退让、委曲求全。但对人际间的一些非原则性问题,我们可以退让一步,提倡“得理也要让人”,这才能体现出对他人的尊重和友爱。 ----为人大度的四个要求:一是不能以己律人,为人苛刻;二是要有容人之度;三是做到不斤斤计较;四是做到自省自律。,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,25,第二节 学会和谐交往,请用小品表演的方式,反映出当你遇到以下情况时的处理方式? ◆情景1:在球场上发生的无意冲撞,在马路上被自行车碰了一下。 你的处理方式是: 。 ◆情景2:当你的意见和想法遭到他人强烈反对。 你的处理方式是: 。 ◆情景3:比赛失利了,现在正在召开小结会,队员们相互激烈辩论,你作为班级篮球队的主力队员发言。 你的处理方式是: 。,第二课 培养健康心理,26,二、人际交往的方法,1.掌握人际交往的方法 ◆提高沟通技巧 ----人际沟通可分为语言沟通和非语言沟通。语言沟通有口头语言和书面语言之分。非语言沟通是指人们通过眼神、姿态、表情、动作、声调等手段相互交流信息。 ----在语言沟通方面,我们应注意培养自己良好的言语习惯: 一要注意说话时的口头禅;二要注意说话时的对象和场合;三要注意使用礼貌用语。;四是注意对方的隐私和忌讳。,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,27,第二节 学会和谐交往,目光是最富有表现力的一种非语言沟通手段。不同的目光,表达着不同的信息:炯炯有神的目光,体现了坚定和执着;呆滞暗淡的目光,预示了心灰意冷;明澈坦荡的目光,反映了正直和心胸开阔;狡黠的目光,表现了虚伪和阴谋;飘忽不定的目光,则与轻薄的为人相联系。 请相邻的同学相互演练,表达“赞许”、“热情”、“严肃”、“困惑”、“愉快”、“愤怒”、“鄙视”等情感的目光,同时模拟“聆听时”、“见面时”、“争论时”等情景中的目光运用。,第二课 培养健康心理,28,二、人际交往的方法,2.克服人际交往的障碍 ◆克服人际交往中的羞怯 ----羞怯一般表现为不敢在公开场合抛头露面,在大庭广众面前不敢讲话、发言,遇到困难不敢求助于人。 ----克服羞怯的方法:一是树立自信心,学会接纳自己;二是不要过多地计较别人的评论; 三是自觉锻炼人际交往能力。,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,29,二、人际交往的方法,2.克服人际交往的障碍 ◆克服人际交往中的猜疑 ----猜疑是对别人进行毫无根据的猜测、怀疑。一种表现为自我困扰,自我折磨,远离集体,缩小交往的范围。另一种表现则是寻找借口,发动攻击,引起人际矛盾激化。 ----克服人际交往中的猜疑的方法,一是要实事求是地看问题,不能凭主观臆想判断是非,更不能无中生有、胡思乱想;二是对人要以诚相待,互相信任,经常进行换位思考,将心比心;三是当自己对他人产生猜疑时,要告诫自己冷静,不要冲动,试着把思路从自我封闭的小圈子里跳出来。,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,30,二、人际交往的方法,2.克服人际交往的障碍 ◆克服人际交往中的自私 ----自私主要表现为一切以自我为主,依照自我的需求、体验、感受来观察事物、考虑问题。自私的人十分注重个人利益,只要是对自己有利的,就千方百计甚至不择手段地获取,表现出唯利是图、损公肥私、见利忘义。 ----克服人际交往中的自私,主要是要正确认识自我,经常反思自己的行为,多参加集体活动,注意培养自己“严于律己,宽以待人”的品质。,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,31,第二节 学会和谐交往,在与人交往中总会遇到一些不愉快,当你面临以下情况时,你应该怎样正确处理呢?请先在小组内讨论,然后采用“小品表演”的形式进行展示。 (1)你是一个不太擅长与人沟通的人,下周就要进行就业应聘面试了,怎么办呢? (2)你和小王、小张同在一家企业实习,而实习结束时只有一个就业名额。最近听说他们在背后说自己的坏话,你又会如何处理呢? (3)周末你在宿舍午睡,A同学却把收音机的声音开得很大,你已经两次提醒他开小点,但他始终无动于终,怎么办?,第二课 培养健康心理,32,第二节 学会和谐交往,请整理克服人际交往障碍的方法并完成下表:,第二课 培养健康心理,33,第二节 学会和谐交往,请寻找人际交往的技巧、人际交往中的障碍与人际交往的基本原则之间的联系,填写下表,并说说自己对人际交往的基本原则的指导作用的认识。,第二课 培养健康心理,回第2页,34,三、常见人际关系的处理,1.学校内的人际关系 ◆同学关系。处理好同学关系,要做到以下几个方面: 第一,用友爱去播种;第二,用真诚去催发;第三,用热情去灌溉; 第四,用谅解去护理;第五,用进取去激励。,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,35,第二节 学会和谐交往,(1)在卡片纸上为自己写一则寻人启事,不能出现自己的姓名、现在穿的服饰、家庭住址、宿舍号码等非常容易鉴别的信息。主要应描述自己的行为特征、性格脾气、兴趣爱好等内容。 (2)将卡片交到讲台上。 (3)选择若干同学组成2个小组,相互随机抽取后进行宣读并要求对方猜出是谁(每组抽取5张卡片)。 (4)猜中数量高的小组为获胜方,被猜中的同学为获胜者。,第二课 培养健康心理,36,三、常见人际关系的处理,1.学校内的人际关系 ◆同乡关系。在同乡关系的处理上要避免“老乡主义”的小团体意识。 ◆师生关系。师生关系的处理应遵循 “尊重知识”“尊敬老师”和“爱护学生”的基本要求。从学生的角度处理师生关系应注意:一是对老师要有礼貌; 二是虚心听从老师的教诲; 三是遵守课堂礼仪。,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,37,三、常见人际关系的处理,2.家庭内的人际关系 家庭内人际关系主要是父母子女关系。尊敬父母是最基本的儿女之道,也是中华民族的传统美德。 第一,要聆听父母的教诲。 第二,要主动承担力所能及的家务劳动。 第三,尊重父母,关心父母。,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,38,第二节 学会和谐交往,第二课 培养健康心理,回第2页,39,,本课小结,,(1)职业学校的学生除了具有青少年共同具有的青春期心理特征外,在成人感、就业需要、成就动机等方面有着更强烈地不同表现。人的心理现象是客观存在的,其中,有的是正常的、健康的,也有不正常的,甚至是心理疾病。我们不能把青春期心理的正常反应,看成是心理问题甚至是心理疾病。 (2)人们的心理问题常常来自于环境的压力和挑战,特别是当外部环境发生变化后,由于人们没有很好的适应,常常引发有关心理问题。因此积极适应环境变化,增强自我适应能力是获得健康心理的前提和条件。当前职业院校学生由于种种原因,在自信自强方面还存在诸多不足,我们应该学会培养自信自强的心态,正确而积极地面对挫折,这是健康心理的重要表现。 (3)人际交往是生存的重要技能,我们应该在遵循人际交往基本原则的基础上,努力掌握人际交往的方法,积极克服人际交往的障碍,正确处理好校园人际关系、家庭人际关系,使自己学会和谐交往。,第二课 培养健康心理,
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