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长江出版社五年级~心理健康教育教学教程教学教案教学教程(上).doc

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长江 出版社 年级 心理健康 教育 教学 教程 教案
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心理健康教案(2016春季学期)教 者:某 某年 级:五年级某 某 小 学第一课:为自己感到骄傲教学目标:1、引导学生正确认识自我。2、通过训练逐步消除学生自卑心理,懂得自己比想象中的要好。3、指导学生学习培养自信心的方法。教学重、难点:让学生认识自信在学习中,在自己成长过程中的重要性。教学过程:一、游戏导入1、掌声响起来:你认为自己1分钟能鼓掌多少次,把第一印象的数字写在纸上.计时一分钟,学生默数自己鼓掌的次数。2、汇报展示实际鼓掌次数和预想的次数间的差距让大家意识到了什么?抛出主题:我比想象中还优秀,我的潜能无限。二、了解自信的重要性:研究发现,普通人一生中真正应用的心理潜能平均只有7.2%,而92.8%的心理潜能尚在沉睡。前苏联学者伊凡叶夫里莫曾估计:“如果人类能发挥大脑一半的功能,将轻易学会40种语言,背诵整本百科全书,拿到12个博士学位。” 可见,人的潜能很大,像个沉睡的巨人,等待我们去唤醒。 自信:自信是一种美,一种积极的生活态度。佛曰:“相由心生”。“万物唯心造”。心美了自己就美,心美了世界就美。自信的人平易近人,常常用谦卑来掩饰内心的强大。自卑的人往往假装很强大,以掩饰内心的自卑。三、活动讨论:1、从小到大,有哪些事让你感到你比想象中还优秀?2、分析四位学生的故事:情景一:学生甲看了一会儿作业题目,然后说:我头脑不聪明,这些题我不会做。于是,等着抄别人的。情景二:上课时,老师提问学生乙,学生乙低着头搓着双手,回答老师:“不知道。”情景三:考试在即,老师帮助同学们复习,学生丙认为自己复习比老师帮助复习更好,于是不听课,自己搞一套,结果考试不及格。情景四:学生丁,勤学好问,有独立思考问题的能力,能帮助同学,学习成绩名列前茅,她的理想是考上医学院,将来做一名出色的大夫,治病救人。看了这四位同学的故事,请你说说:①情景中的人物自信心是强是弱?自信心强弱对学习有何影响?②你跟情景中的人物有过相同或相似的经历吗?你能说说自己成功或失败的亲身经历吗?四、如何建立自信:充实自我,提高自身能力(建立自信的最根本的办法)正视自己的不足;自信心锻炼自我激励不断学习成绩不理想的同学如何建立自信?五、自信心小测试,明确自我位置:如果你的分数是12~20,说明你对自己自信心十足,明白自己的优点,同时也清楚自己的缺点。不过,在此警告你一声:如果你得分接近20的话,别人可能会认为你很自大狂傲,甚至气焰太胜。如果你的分数是6~11,说明你对自己颇有自信,但是你仍或多或少缺乏安全感,对自己产生怀疑。如果你的分数是6以下,说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑,因此经常受人支配。六、总结赠送名言警句,预祝同学们取得进步:山再高 高不过脚面 海再阔 阔不过航船 路再长 长也会有终点 云再厚 厚也蒙不住太阳的笑脸人生只要有自信和坚韧 就会勇往直前闯过难关   登上辉煌的金字塔 摘取生命的桂冠 教学反思:在八个班的教学过程中,大部分同学学习本课的积极性较高,刚开始的游戏拉进了我们的距离,激发了学生学习本课的兴趣,所以在一个比较轻松愉快的学习过程中,完成了教学。第二课:认识分数教学目标:能够使学生正确地了解考试的作用和意义。使学生学习和掌握一些克服考试焦虑的基本方法和技巧,预防或控制考试焦虑,提高对考试焦虑的控制能力。引导学生认识并学会控制考虑焦虑对自己学习的重要性,以及以积极的心态面对考试,树立克服考试焦虑的信心。教学过程:一、谈话导入在学习生活中,分数是不是评价一个人的全部?看到自己的分数我们应该怎么做?培养正确的分数观,学会分析分数,从分数中得到有用的信息,我们会受益良多。正确看待分数七嘴八舌石小梅这次考试没有考好,她一看到分数就立刻垂头丧气、心灰意冷,觉得自己什么都不行。她应该怎样看待这次的分数呢?分小组讨论后,我们来给她一些小建议吧!正确看待分数比考出高分更重要!情景再现看看下面的小故事,如果我是他们的同学,我会怎么做呢?场景一:戴敏在一次考试中得了98分,同学们都喜欢跟她玩。场景二:吴洋在一次考试中由于失误只得了58分,大家都不爱跟他一起玩。老师分享:分数只是检验我们学习成绩的一种方式,我们应该学会正确看待自己和他人的分数,不能把分数的高低,作为评判自己或他人学习能力的唯一标准。分数里的“秘密”从分数中我能获得很多有意义的信息。回顾最近一次的考试分数,填一填下面的“试卷”吧!我们一起进步对待自己的分数,我应该这样做:如:我会认真分析做错的题目。……对待别人的分数,我应该这样做:如:对于考地方的同学,我会尽力地帮助他,和他一起进步。……教学反思:在教学过程中,很多同学都能正确的认识到分数不是最重要的,但是在分析考试分数时,部分同学无法从考试的分数中找出自己的强项和弱项,要进行更多的引导,从而让学生在每次考试后不要只看见分数,而无法从分数中获得更多,从而提高成绩。第三课:摆脱孤独教学目标: 1、正确认识到孤独心理的出现是难免的,指导学生积极调整应付的心态。 2、教学学生应对孤独的一般技巧与方法。 3、敞开心扉,多与身边的人交流,帮助别人同时也是帮助自己,让自己摆脱孤独,重新快乐起来。教学重点:指导学生调整应付孤独的心态,教会学生应付孤独的一般技巧和方法。教学难点:引导学生分析如何应付自卑而自然得出一些应付孤独的技巧、方法。教学过程:谈话导入什么是孤独?孤独是一种特殊的心理体验。当我们一个人独处时会感到孤独,当我们的想法得不到认可时,同样会感到孤独。孤独似乎深藏于内心,无处不在。然而,面对孤独,我们并非束手无策,让我们一起来“战胜”孤独吧!二、我不愿一个人每个人都有独处的时候,回忆一下,当自己独处时,我会做什么?当时我的内心感受是什么?合群让我感到不孤独人人都会有孤独的时候,有些人容易体验到孤独,而合群则会让我们感到不孤独。我们是更合群还是更容易体验到孤独呢?来对自己进行一次调查吧。完成课本上的现场调查。把所选的数字相加,得出的数值越小,表明我越可能体验到孤独感,需要多与身边的人打交道;得出的数值越大,表明我越合群,可能较少体验到孤独感。“战胜”孤独有良方。“爸爸妈妈工作忙,没时间陪我……”“在学校里,我总是一个人……”,有时候我们会碰到这样的问题。心里觉得很孤独的时候,应该怎么做呢?“战胜”孤独有妙招:出门走走,亲近大自然,看看花草树木。面带微笑,主动跟同学打招呼。不独处,努力加入大家的谈话或游戏中。……教学总结:谁都有孤独的时刻!别忘了有很多办法能帮我们赶走孤独:交朋友,写日记,找个伴儿一起去运动、玩耍,做自己喜欢的事,主动去关心他人,接受别人的帮助。……赶走孤独,让友谊和快乐与我们相伴。第四课:虽然……但是……学习目标:引导学生正确面对自己的优缺点,正确看待自己,并愉悦接纳自己。教育学生养成正确的人生观、价值观。重、难点:目标1、2教学过程:谈话导入李芳菲虽然没有体育特长,但是她琴弹得好,歌也唱得好,还是学校合唱团的小成员呢!王刚虽然长得有点胖,但是力气较大,经常帮助同学。……虽然我们每个人都有一些不足,但是我们一定也有较多的优点。正确看待自己和有的同学相比,我们会有某些弱势或不足。有没有想过要改变自己的弱势?如果不能,应该如何对待它?我要把自己的想法写下来。我认为我的弱势有:以往我对它的态度是:现在我要这样看待它:愉悦接纳自己正如每个人有自己的优势一样,我们每个人也有弱势或不足。正视自己的弱势与不足之处,换一个角度认识它们,我们会发现它们也可以被我们所接受。写一写我的“虽然……但是……”我虽然长得比较矮小,但是很机灵,跑步也很快。我虽然长得较胖 ,但是力气较大,也很热心帮助他人。我虽然……,但是……。化弱势为优势我们不仅要能够接受自己的弱势或不足之处,还要能通过行动将它们转化为自己的优势。阅读思考。分组交流:在日常生活中,我们如何用具体的行动来转化自己的弱势呢?首先,分小组交流各自的想法,然后把它们写下来。教学总结:一个人的可贵之处,也在于能够认识自身的弱势与不足,并且正确对待它。保持乐观积极的心态,树立弥补不足、完善自我的目标,通过坚持不懈地努力,我们就可能将弱势转化为优势。第五课:我要学好它学习目标:1、引导学生正确面对自己的优缺点,正确看待每门学科。2、教育学生养成正确的人生观、价值观。重、难点:目标1、2教学过程:谈话导入我们的学习课程就像一本营养均衡的“食谱”,酸、甜、苦、辣、咸,五味杂陈,语、数、英、美、体……趣味纷呈,它提供的每一道“菜肴”,对于成长中的我们,都是必需而有益的。我的学习“食谱”盘点一下自己对各学科的喜爱程度,把喜欢的学科对应的“五角星”涂成红色,把不喜欢的学科对应的“五角星”涂成黑色。总结:我喜欢的学科有 门,不喜欢的学科有 门。我的学习“食谱” (营养均衡/营养不均衡)。每科知识皆有用比一比,看看我能不能回答得又快又好。在解决以上问题时,我们分别用到哪些学科的知识与技能?“美猴王”诞生记1、心理剧场:六小龄童出生于猴王世家,可他不喜欢学猴戏,对表演也没有什么兴趣,觉得自己学不好。后来为了传承猴戏,他勤学苦练,经过一番努力,终于学有所成。如今,他已经是家喻户晓的“美猴王”了。让我们来演一演“美猴王”诞生记吧!2、分组交流:“美猴王”的成功给我的启示:通过努力,不喜欢的学科也可以学好。 “智慧博士”来支招1、献计献策:让我们来当“智慧博士”,把自己学习中的“妙招”和同学分享,让他们也学好不擅长的学科。参加兴趣小组,激发对这门学科的兴趣。 锦囊妙计:我把其他“智慧博士”的“妙计”记下来,增强学习“功夫”,让自己学好不擅长的学科。百闻不如一见,我来操练操练“功夫”,体验学习“妙招”。我的感想: 教学总结:我们今天学习的每一种知识,在今后的学习、生活与工作中都会有用。只有学好每一种知识,我们才能用睿智的眼光、充盈的智慧来解决一切困难与问题。第六课:模拟家长会学习目标:1、引导学生换位思考父母的心情。2、帮助学生找到亲子之间沟通的有效策略。重、难点:目标1、2教学过程:谈话导入每天清晨一声温暖的问候;每天回家一顿香甜的饭菜;起风了,叮嘱我们多添一件衣裳;下雨了,为我们撑起一把大伞。母爱无垠,父爱无边,我们的健康成长就是对他们最好的回报。班里要开家长会当得知要开家长会时,我们是什么心情呢?让我们互相采访一下吧!我当时的心情是:我同桌当时的心情是:我来当家长假如我和爸爸妈妈互换角色,在家长会的时候我会说什么?我是 的(爸爸/妈妈), 在家中是一个 的孩子,他近期的表现 我对他的表现感到 我期望他 。七嘴八舌情景表演结束了,我们来评一评谁的表演最精彩。我认为 的表演最像爸爸或妈妈,原因是 。 3、实话实说 扮演了爸爸或妈妈的角色后,我们又恢复了孩子的身份,我的感受是: 4、心理向导我想对您说父爱如山般厚重,如海般包容;母爱如绵绵细雨,如滴滴甘露。我想对爸爸妈妈说……亲爱的爸爸妈妈:课堂总结:在大人的眼中,我们永远都是孩子。可是,我们也要懂得换位思考,站在爸爸妈妈的角度体谅他们的辛苦和操劳,学会理解和感恩!第七课:困难怕谁学习目标:1、引导学生树立勇敢面对困难,并战胜困难的决心。2、帮助学生树立正确的人生观、价值观。重、难点:目标1、2教学过程:谈话导入在生活和学习中,我们总会遇到各种困难。在困难面前,我们往往担心和害怕。事实上,当我们鼓起勇气去面对困难时,困难已经被我们克服了一半。二、阅读思考下面我们一起来看看“音乐男孩”的故事。李强是华中师范大学音乐表演专业2012届本科毕业生。自2005年发现患有强直性脊柱炎以来,他一直坚持边治疗边学习,咬牙挺过一道道难关。他凭着顽强的意志,强忍着病痛的折磨,努力学习,依靠国家助学贷款和相关资助,顺利完成了学业。思考:李强克服重重困难,终于完成了学业,这让我们想到了什么?我的感想: 困难像弹簧面对困难,我们该怎么做?在我的眼中,困难就像……克服了困难,我很快乐我用 的办法,克服了 的困难,我很 ;我用 的办法,克服了 的困难,我很 。老师分享:看问题的角度不同,面对困难的心态就不同。好的心态能帮助我们正确认识困难,从而树立信心,克服困难。困难我不怕遇到这些困难,我会试着这样解决: 老师总结:遇到困难的时候,化沮丧为动力,积极寻找办法,真诚地与人交流,争取别人的帮助,可以帮我们战胜困难。第八课:小丽的秘密学习目标:1、帮助学生了解每个人都有秘密与自尊心。2、引导学生懂得尊重别人的秘密和自尊心。教学过程:谈话导入每个人都有自己的隐私,有暂时不想让他人知道的小秘密,比如某次活动出了洋相,某次比赛得了最后一名或者露出身上那块难看的伤疤。我们在意并维护这些小秘密,因为这关乎我们的自尊。尊重隐私,守护自尊,让自己和他人不受伤害。秘密与自尊心理剧场:由于小时候生病,江小丽的左耳听不清声音。江小丽感到很自卑,这是她一直埋藏在心里的秘密。她担心同学们知道这件事情后会嘲笑她,所以,平时她不太愿意和同学们交往。有一天,班上的吴军无意间听到老师们的谈话,发现了江小丽的秘密,于是在班里大肆宣扬这件事。让我们发挥自己的想象来演一演接下来会发生什么事情。分组交流:想一想,如果我是江小丽,我会有怎样的感受?我们每个人都有自己的秘密,我们应该如何保守自己的秘密?又该如何保守他人的秘密?人人都有自尊心想一想,我们的自尊心表现在哪些方面?我们是否注意到不伤害他人的自尊心?不要嘲笑他在我们认为合理的后面打钩七嘴八舌:我们有过嘲笑同学的经历吗?如果有,就从现在开始弥补吧!打算对被我们嘲笑过的同学做些什么呢?我打算这样做:我打算对他说:如果没有,好样的,让我们继续保持下去。守护隐私,保护自尊每个人都有自己的隐私,我们要懂得保护自己的隐私。同时,也要保守他人的隐私。隐私包括物品、信息和身体方面的隐私。我们要怎样做才能尊重他人,保护自己呢?我们可以这样做:在学习拿同学的东西,要先进过对方的允许。不打扰他人的学习、休息、工作和生活,一旦妨碍了他人要及时道歉。知道了同学的小秘密要帮同学保密,不乱传。学会保守自己的隐私,对侵犯自己隐私的行为要勇敢地说“不”。教师总结:在生活中,每个人都有属于自己的小秘密,我们既要保守他人的隐私,也要保护好自己的秘密,维护自尊。只要人人相互尊重,相互爱护,整个社会大家庭才会更加和谐。第九课:男女交往有分寸教学目标:1、引导学生了解男女生的不同,明确男女交往需要有分寸。2、帮助学生顺利度过青春懵懂期。教学过程:谈话导入男女生之间的正常交往不仅有利于学习进步,也有利于个性发展。但如果处理不当,不仅会影响学习,也会影响身心健康。如何与异性同学交往?性别不是问题,适度才是关键。与异性同学交往在学习和生活中,我们和异性同学交往的活动有哪些?心理剧场请你跳支舞:班级联欢会上安排了跳舞节目。如果你是王天浩,如何邀请张琪跳支舞呢?让我们一起来演一演这个场景吧!四、情景再现小纸条的困惑:王晴这样做对不对?假如我是王晴,遇到这样的情况该怎么办?异性同学相处有方分组讨论,男女同学应该如何交往?写出我们的锦囊妙计吧!交流之后把它写下来。教师总结:在日常生活中,我们与异性同学交往要亲切、大方,同学关系不要因为异性的加入和存在而变得不自然。异性同学之间的适度交往不仅有利于学习的进步,也有利于身心的健康发展。18
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